ماذا يحدث داخل الدماغ عند الحرمان من النوم؟

–
افتتاح المتحف المصري الكبير
“لم نتلق دعوة”. . علاء مبارك يثير تفاعلا بتدوينة عن حفل افتتاح المتحف المصري الكبير
اسألأكثر
رسالة من الأرميتاج الروسي للمتحف المصري الكبير
اسألأكثر
مصر. . استعدادات وتشديدات أمنية قبيل افتتاح أكبر متحف آثار في العالم
اسألأكثر
وكالة “آكي”: إلغاء مشاركة ميلوني في افتتاح المتحف المصري الكبير
اسألأكثر
مصر. . بيان رسمي بشأن مزاعم أمنية وإغلاق طرق بسبب حفل افتتاح المتحف
اسألأكثر
مفاجأة في سماء القاهرة. . ظهور لافت للملك الذهبي مع اقتراب الحفل التاريخي (صور فيديو)
اسألأكثر
مصر. . الإعلام يسرب اسم “الفنانة” التي ستشكل مفاجأة افتتاح “الهرم الرابع”
اسألأكثر
عدد غير مسبوق من قادة العالم يحضر افتتاح المتحف المصري
اسألأكثر
مصر تجهز مفاجأة غير مسبوقة لضيوف افتتاح المتحف الكبير
اسألأكثر افتتاح المتحف المصري الكبير –
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
مقتل 3 مرتزقة من الأرجنتين خلال أول معركة لهم إلى جانب قوات كييف
اسألأكثر
إعلام بريطاني يحدد ما سيحتاجه نظام كييف لمواصلة الصراع ضد روسيا
اسألأكثر
الدفاع الروسية: ضربة صاروخية جوية مكثفة على أهداف في أوكرانيا وتحرير بلدتين جديدتين
اسألأكثر
6 منها متجهة إلى موسكو. . إسقاط 170 مسيرة أوكرانية فوق الأراضي الروسية خلال الليلة الماضية
اسألأكثر
بيسكوف: ترامب يظهر التزاما صادقا بالسلام
اسألأكثر
“التايمز”: أوكرانيا على حافة الانهيار العسكري والمالي
اسألأكثر
فيتسو: سلوفاكيا لن توقع أي ضمانات مالية لأوكرانيا لتمويل النفقات العسكرية لكييف
اسألأكثر
بوتين يعلن عن نجاح اختبار طوربيد “بوسيدون” المسيّر بمحرك نووي
اسألأكثر
بوتين: العدو محاصر في كوبيانسك وكراسنوارميسك وقواتنا تتقدم على جميع المحاور
اسألأكثر
ميدفيدتشوك: زيلينسكي يجهل الوضع على الجبهة
اسألأكثر العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا –
90 دقيقة
في إنجاز تاريخي. . منتخب مصر يطيح بإسبانيا ويتأهل إلى نهائي بطولة العالم لكرة اليد للناشئين
اسألأكثر
“الصفقة جاهزة والعرض مفتوح”. . الكشف عن تفاصيل العرض السعودي لإقناع صلاح باللعب في دوري روشن
اسألأكثر
انتقادات وسخرية ودفاع. . الجماهير تتفاعل مع ظهور صلاح في ليلة سقوط ليفربول
اسألأكثر
تحرك قضائي من ريال مدريد ضد “يويفا”
اسألأكثر
روبينيو يكشف تفاصيل حياته خلف القضبان
اسألأكثر
استثمارات عالمية وعقود سعودية. . كيف بنى رونالدو وجورجينا ثروة 1. 4 مليار دولار؟
اسألأكثر
السبب الحقيقي وراء انتقال لامين جمال لمنزل شاكيرا وبيكيه بسرعة (صور)
اسألأكثر
رغم المفاوضات المتقدمة. . كواليس مثيرة وراء فشل انتقال ميسي إلى الدوري السعودي
اسألأكثر
بعد سقوط ليفربول. . عمالقة البريميرليغ وجها لوجه في ربع نهائي كأس الرابطة الإنجليزية
اسألأكثر
محكمة فرنسية توافق على تسليم لاعب كرة السلة الروسي كاساتكين إلى الولايات المتحدة
اسألأكثر
ليفربول يتكبد هزيمة ثقيلة في عقر داره ويودع كأس الرابطة مبكرا
اسألأكثر
بعد أزمة تصريحات لامين جمال. . “نيغريرا” تفجر مواجهة جديدة بين برشلونة وريال مدريد!
اسألأكثر 90 دقيقة –
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
طلب أمريكي عاجل من حماس عليها تنفيذه خلال 24 ساعة! ما علاقة الخط الأصفر. .
اسألأكثر
موقع أمريكي: إسرائيل تنسف الهدنة وتحرج واشنطن
اسألأكثر
إسرائيل تستعد لاستقبال جثتي أسيرين من غزة خلال ساعات
اسألأكثر
المكتب الحكومي بغزة: الاحتلال يزوّر قائمة قتلى بصور أحياء وأسماء وهمية
اسألأكثر
حماس: الحديث الأمريكي عن ثبات وقف النار بغزة يتجاهل الخروقات الإسرائيلية
اسألأكثر
عضوة في الكونغرس الأمريكي تتساءل عن “جرائم الحرب” الإسرائيلية في غزة
اسألأكثر
غارة إسرائيلية جديدة على شمال قطاع غزة رغم إعلان الجيش العودة لوقف النار
اسألأكثر
رئيس الوزراء القطري: بعض الخروقات لوقف النار في غزة كانت أمرا متوقعا في ظل هشاشة الوضع الميداني
اسألأكثر
نتنياهو: العمل جار مع الأمريكيين لتحقيق خطة غزة “لا تشكل تهديدا لإسرائيل”
اسألأكثر
“لا نطلب مستحيلا. . نطلب فقط أن يعيش أطفالنا”. . إسرائيل تقتل 46 طفلا في قطاع غزة خلال 12 ساعة
اسألأكثر
صحة غزة: 211 قتيلا جراء الخروقات الإسرائيلية منذ إعلان وقف إطلاق النار في القطاع
اسألأكثر خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة –
فيديوهات
جنوب لبنان. . الجيش الإسرائيلي يعلن استهدافه منشآت عسكرية تابعة لحزب الله
اسألأكثر
وجه توت عنخ آمون يضيء سماء الجيزة قبل افتتاح المتحف المصري الكبير
اسألأكثر
الضفة الغربية. . قوات الجيش الإسرائيلي تقتحم مخيم الفارعة
اسألأكثر
أضرار جسيمة في دول منطقة الكاريبي بعد مرور الإعصار “ميليسا”
اسألأكثر
الجيش الروسي يحرر بلدة يغوروفكا في مقاطعة دنيبروبيتروفسك
اسألأكثر
راجمات صواريخ “أوراغان” تستهدف مواقع عسكرية أوكرانية
اسألأكثر
مصر. . حريق هائل في مركب بنهر النيل
اسألأكثر فيديوهات
ماذا يحدث داخل الدماغ عند الحرمان من النوم؟
كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن الآلية البيولوجية التي تقف وراء شعورنا بضبابية الدماغ وضعف التركيز بعد ليلة من النوم المضطرب.
فبعد ليلة من الأرق، نستيقظ لنشعر كما لو أن عقولنا مغطاة بطبقة من الضباب، حيث تتراجع حدة الانتباه ويصبح أداؤنا العقلي بطيئا وغير دقيق. والآن، تمكن باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا () من تحديد السبب الدقيق وراء هذه الحالة المزعجة.
مادة كيميائية في الزيتون تحمل سر الوقاية من أمراض الدماغ والذاكرة
ووفقا للدراسة المنشورة في مجلة، فإن المفتاح يكمن في السائل الدماغي الشوكي () الذي يغسل الدماغ عادة أثناء النوم العميق. فخلال نومنا، يتدفق هذا السائل بطريقة إيقاعية منتظمة لتنظيف المخ من الفضلات المتراكمة طوال اليوم. وهذه العملية التنظيفية ضرورية للحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الطبيعية.
ولكن عندما نحرم من النوم الجيد، تحدث تغيرات مذهلة في هذه الآلية. حيث يضطر الجسم إلى محاولة التعويض عن عملية التنظيف الليلية الفاشلة عن طريق إطلاق موجات من السائل الدماغي الشوكي خلال ساعات النهار. وهذه المحاولة للتعويض تأتي بتكلفة باهظة: ضعف ملحوظ في القدرة على التركيز والانتباه.
وللتأكد من هذه النتائج، قام الفريق البحثي بإجراء تجربة شملت 26 متطوعا، تم اختيارهم في حالتين مختلفتين: بعد ليلة من الحرمان من النوم في المختبر، وبعد ليلة من النوم الجيد.
كيف يؤثر نقص النوم على قلبك. . طبيبة روسية تحذر من المخاطر
وخضع المشاركون لاختبارات قياس وظائف الدماغ مع مراقبة تدفق السائل الدماغي الشوكي. وشملت الاختبارات مهمات بصرية وسمعية، مثل الضغط على زر عند رؤية شكل معين أو سماع صوت محدد.
وكما كان متوقعا، أظهر المشاركون المحرومون من النوم أداء أسوأ بشكل ملحوظ، مع بطء في زمن الاستجابة وفشل بعضهم في تسجيل بعض المحفزات تماما.
والأمر الأكثر إثارة أن الباحثين لاحظوا تدفقا واضحا للسائل الدماغي الشوكي خارج الدماغ في اللحظات ذاتها التي حدثت فيها حالات تشتت الانتباه، مع عودة السائل إلى الدماغ بعد كل حالة تشتت. كما لاحظوا أن التنفس ومعدل ضربات القلب انخفضا، وحدث تضيق في بؤبؤ العين قبل 12 ثانية من تدفق السائل خارج الدماغ.
أطباء النفس يسجلون حالة نادرة من الذهان المرتبط بالدورة الشهرية
وعلقت لورا لويس، الباحثة الرئيسية في الدراسة: “المدهش أن هذه ليست مجرد ظاهرة دماغية بحتة، بل هي حدث يشمل الجسم كله. وتشير نتائجنا إلى وجود دائرة موحدة تحكم كلا من الوظائف الدماغية العليا – مثل انتباهنا وقدرتنا على إدراك العالم – والعمليات الفسيولوجية الأساسية مثل ديناميكيات سوائل الدماغ وتدفق الدم”.
يذكر أن هذه الدراسة بنيت على أبحاث سابقة أجرتها لويس عام 2019، حيث اكتشفت أن تدفق السائل الدماغي الشوكي أثناء النوم يتبع نمطا إيقاعيا مرتبطا بتغيرات موجات الدماغ. وهذا ما دفعها للبحث في مصير هذا السائل بعد الحرمان من النوم، ما قاد إلى هذا الكشف العلمي الجديد الذي يفسر أخيرا لماذا نشعر بضبابية العقل عندما لا ننال قسطا كافيا من النوم.
إندبندنت
إقرأ المزيد
أسئلة بسيطة لمعرفة العلامات المبكرة لألزهايمر
يعد مرض ألزهايمر أكثر أشكال الخرف شيوعا، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.
اكتشاف “الجزيء” المسؤول عن الذاكرة طويلة الأمد في الدماغ
ذكرت مجلة أن علماء من جامعة نيويورك تمكنوا من اكتشاف “جزيء” موجود في الدماغ، مسؤول عن حفظ الذكريات لفترات طويلة جدا.
التعليقات

المصدر: rt