طبيبة: عصير الطماطم يحمي الرجال بعد الأربعين من أمراض القلب

–
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
قومي متعصب أوكراني: لنحول قواتنا إلى “جيش الرب” ونحتل سيبيريا والصين
اسألأكثر
الدفاعات الجوية الروسية تدمر 22 مسيرة أوكرانية خلال الساعات الماضية
اسألأكثر
ارتفاع ضحايا الهجمات المسيرة في بيلغورود إلى 5 مدنيين
اسألأكثر
الكشف عن هويات مرتزقة أرجنتينيين قتلوا في صفوف الجيش الأوكراني
اسألأكثر
زيلينسكي يؤكد استلام أوكرانيا صواريخ لأنظمة “باتريوت” من ألمانيا
اسألأكثر
بوشيلين: الجيش الروسي يواصل عمليات التطهير في كراسنوارميسك
اسألأكثر
الدفاع الروسية: إسقاط 8 طائرات مسيرة أوكرانية في مناطق حدودية متعددة
اسألأكثر
خبير يتحدث عن دروس عسكرية مستقاة من إحباط الإنزال الأوكراني قرب كراسنوارميسك
اسألأكثر
ترامب ينفي مسألة النظر في نقل صواريخ “توماهوك” إلى أوكرانيا
اسألأكثر
القوات الأوكرانية تحقق في ظروف مقتل عسكريين أثناء تجميع تشكيل للجيش
اسألأكثر
خبير إيطالي: اجتماع “تحالف الراغبين” السري لن ينقذ كييف من الانهيار
اسألأكثر
الدفاع الروسية: إحباط محاولات متكررة من القوات الأوكرانية لفك الحصار في خاركوف ودونيتسك
اسألأكثر
زاخاروفا: تواطؤ الغرب والإفلات من العقاب يدفعان كييف لمواصلة استهداف الصحفيين
اسألأكثر
تضرر سفينتين أجنبيتين في هجوم مسيرات أوكرانية على ميناء توابسي الروسي
اسألأكثر
حزب أوكراني: الدين العام لأوكرانيا تضاعف ثلاث مرات منذ عام 2022
اسألأكثر
“أحد ما جن جنونه؟”. . برلماني بولندي يهاجم حكومة بلاده بسبب أوكرانيا
اسألأكثر العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا –
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
أوكرانيا ترفض استلام جثث جنودها لإخفاء الإحصائيات الحقيقية
اسألأكثر
وزير خارجية قطر لـ”سي إن إن”: يجب أن يكون هناك تفويض واضح ومحدد بشأن أي وجود دولي في غزة
اسألأكثر
إسرائيل في لحظة “انكشاف تاريخي” بعد 7 اكتوبر. . “قطيع متوحش وسقوط داخلي وصدمة وانهيار للثقة بالجيش”
اسألأكثر
وزير المالية الإسرائيلي مخاطبا نتنياهو: هذه حماقة!
اسألأكثر
“كتائب القسام” تعلن تسليم 3 جثث أسرى إسرائيليين بينهم قائد اللواء الجنوبي في “فرقة غزة”
اسألأكثر
استطلاع: معظم الأمريكيين يعارضون مشاركة قوات بلادهم في جهود حفظ السلام في غزة
اسألأكثر
انتشال رفاة أرفع رتبة عسكرية إسرائيلية موجودة داخل قطاع غزة (صورة)
اسألأكثر
قبيل اجتماع اسطنبول بشأن غزة. . فيدان: إسرائيل تختلق الأعذار لإنهاء وقف إطلاق النار
اسألأكثر
حماس تنفي مزاعم “نهب شاحنة مساعدات” وتتهم الإدارة الأمريكية بتبني رواية إسرائيل في غزة
اسألأكثر خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة –
افتتاح المتحف المصري الكبير
“وقف الخلق ينظرون جميعا”. . سحر الملك المصري لضيوف افتتاح المتحف الكبير يثير تفاعلا
اسألأكثر
السيسي يوجه رسالة للعالم في افتتاح المتحف المصري الكبير
اسألأكثر
مسؤول إماراتي يثير تفاعلا بمنشور عن المتحف المصري والإخوان. . ماذا قال؟
اسألأكثر
قبيل افتتاحه بساعات. . كم سائحا تتوقع مصر ارتياده المتحف الكبير سنويا؟
اسألأكثر
صحيفة حكومية مصرية بالهيروغليفية لأول مرة بمناسبة افتتاح المتحف الكبير
اسألأكثر
لحظة نقل تمثال رمسيس التاريخية عام 2006. . من هو المهندس صاحب الفكرة العبقرية؟
اسألأكثر
مصر. . السيسي يوجه رسالة قبيل افتتاح المتحف الكبير
اسألأكثر
مصادفة غريبة. . استفزاز إيطالي دفع مصر لبناء أكبر متحف في العالم
اسألأكثر
كيف تحول صورتك بالذكاء الاصطناعي للزي الفرعوني بشكل محترف؟
اسألأكثر افتتاح المتحف المصري الكبير –
90 دقيقة
رونالدو يقتحم قائمة الخمسة الكبار في تاريخ هدافي الدوري السعودي. . هل يهدد عرش السومة وحمد الله؟
اسألأكثر
جيسوس يكشف سر عدم استبدال رونالدو في مباريات النصر السعودي
اسألأكثر
أول ظهور للامين جمال بعد أنباء انفصاله عن نيكي نيكول (صور)
اسألأكثر
أسطورة ليفربول يدافع عن أرني سلوت ويرد على مطالب إقالته
اسألأكثر
“لا يمكن توزيع ركلات الجزاء مثل الحلوى”. . ألونسو ومبابي يتعرضان لانتقادات واسعة بسبب فينيسيوس
اسألأكثر
الموعد والقنوات الناقلة لمباراة برشلونة وإلتشي في الدوري الإسباني
اسألأكثر
محمد صلاح يدخل تاريخ ليفربول ويحقق إنجازا جديدا بعد الفوز على أستون فيلا
اسألأكثر
شاهد. . كريستيانو رونالدو يحتفل ويرقص “بالعقال” السعودي بعد هدفه في مرمى الفيحاء (فيديو – صور)
اسألأكثر
مفاجأة. . لامين جمال يعلن انفصاله عن صديقته نيكي نيكول وينفي مزاعم الخيانة
اسألأكثر
محمد صلاح بعد الفوز على أستون فيلا: لست سعيدا وليفربول يحتاج شيئا واحدا
اسألأكثر
“قلبي كان يخفق بسرعة”. . تصريح مثير من رونالدو بعد ثنائيته في مرمى الفيحاء (فيديو)
اسألأكثر
نجوم المحتوى العربي يشعلون بالرياض
اسألأكثر 90 دقيقة –
فيديوهات
مستوطنون يشعلون النار في ممتلكات مواطنين فلسطينيين داخل التجمع البدوي شمال شرق القدس
اسألأكثر
قوات الجيش الإسرائيلي تقتحم مخيم عسكر القديم في نابلس
اسألأكثر
معهد أبحاث الفضاء يعلن عن توهجات قوية صادرة من الشمس
اسألأكثر
غزة. . فرحة غامرة لطفل فلسطيني
اسألأكثر
النرويج. . لقطات ساحرة لشفق القطب الشمالي
اسألأكثر
راجمة الصواريخ الروسية “غراد” تستهدف مواقع أوكرانية
اسألأكثر
فيضانات تجتاح بلدة في كولومبيا
اسألأكثر
واشنطن. . الحرس الوطني يتدخل لاحتواء اضطرابات “الهالوين”
اسألأكثر
الجيش الروسي يتسلم دفعة جديدة من مقاتلات “سو-35 إس”
اسألأكثر
القوات الروسية تدمر جسرا على نهر فولتشيا
اسألأكثر فيديوهات
طبيبة: عصير الطماطم يحمي الرجال بعد الأربعين من أمراض القلب
أفادت الدكتورة يكاتيرينا غوزمان بأن عصير الطماطم يقلل الالتهابات والتورم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مركب الليكوبين ولا سيما لدى الرجال بعد سن الأربعين.
فوائد خاصة للطماطم في تعزيز صحة الرجال
وقالت الدكتورة إن الطماطم الحمراء تحتوي على مادة الليكوبين، وهي مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من الشيخوخة والالتهابات ويقلل خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب وبعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا.
وأضافت: “هذا ليس سحرا، بل علمٌ وكيمياء، وقد أثبتت عشرات الدراسات فعالية الليكوبين. والأمر اللافت أن الليكوبين لا يتأثر بالحرارة، لذلك يُعد عصير الطماطم أو الطماطم المطهية على نار هادئة أكثر فائدة من الطماطم الطازجة. فعند تسخين الطماطم وإضافة القليل من الزيت، يزداد امتصاص الليكوبين بشكل ملحوظ”.
وأشارت غوزمان إلى أن كوبا واحدا من عصير الطماطم يحتوي على نحو 20 ملغ من فيتامين، إضافة إلى بعض فيتامينات مجموعة وعنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم.
وبيّنت أن البوتاسيوم يساعد القلب على النبض بسلاسة ويمنع تمدد الأوعية الدموية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.
وأكدت الخبيرة أن عصير الطماطم مفيد بشكل خاص لمن يراقبون مستوى ضغط دمهم وصحة قلوبهم، ولمن يتبعون حمية غذائية، إذ تحتوي 100 مل فقط على 1720 سعرة حرارية، مشيرةً إلى أنه يُنصح بتناوله غير مملح، خاصة لمن يعانون من التورم. .
إقرأ المزيد
عصير فاكهة يمكنه خفض مستويات ضغط الدم وحماية قلبك
أظهرت دراسة أن شرب عصير فاكهة لذيذ كل يوم يمكن أن يخفض مستويات ضغط الدم الخطيرة.
فوائد وأضرار الطماطم
تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الطماطم قبل 200 عام كانت تعتبر سامة وغير صالحة للأكل، ولكن اليوم تعتبر مفيدة وتستخدم على نطاق واسع.
فوائد عصير الطماطم للصحة
كشفت عالمة الأحياء إيرينا ليالينا، فوائد تناول عصير الطماطم للصحة، وكيف يساعد على تخفيف التوتر والإجهاد النفسي.
ماذا يحصل عند تناول عصير الطماطم يوميا؟
مع أن بعض العلماء يؤكدون على خطورة تناول العصير الطازج، هناك علماء يؤكدون العكس بالنسبة لعصير الطماطم وفائدته للجسم، مشيرين إلى أن تناوله يوميا يدعم الصحة.
التعليقات

المصدر: rt